chefsboogie's 2015（シェフズブギー）

睡眠時無呼吸症候群

chefsboogie — Fri, 08 May 2015 04:55:50 +0000

昨日、今年の2月に予約して、

やっと診察してもらえた、

銀座の一等地に診療所を開いている、

漢方薬の専門医によると、

どうやら、この私、

「睡眠時無呼吸症候群」

らしい。。

その睡眠時無呼吸症候群とは、

読んで字のごとく、

寝ている時に呼吸が止まってしまう病気。

止まってしまうのは、10秒以上を無呼吸といい、

およそ7時間の睡眠時間に30回以上、

または、1時間に5回以上あれば、

睡眠時無呼吸と医学的にはいうのだそうです。

医師の話によれば、無呼吸に陥った時、

身体（脳？）が無理やり呼吸をしようと、

アドレナリンを発生させるのだそうで、

このためいくら長い時間寝ても、

疲れがとれない。

このアドレナリンにより、寝ている本人は気が付かない間に、

脳も身体も覚醒状態になるので、

トイレに起きたことや、誰かに（妻）話しかけられたことなど、

全く覚えていないのです。

今年の初めに寝ぼけて、

肋骨を折りましたが、

これも、覚醒状態時に起こったと考えられます。

原因としては、扁桃の肥大や鼻づまりなどで、

喉や気道が狭くなり空気を取り込めなくなるのです。

他にも、肥満や加齢、

もともと、下あごが小さいなど、

原因になる要素は様々です。

ちなみにですが、

いびきは、気道が狭くなった状態で、

空気が通る時に喉が振動して出る音です。

いびきが、ひどい方は要注意です。

そういうことで、問診で、

睡眠時無呼吸症候群と診断されましたが、

特別な装置を使った検査があります。

いびきや呼吸が止まっている時間、回数、血液中の酸素の状態を調べる検査です。

これ普通は、入院を伴なうのですが、

この診療所では、検査装置を貸し出してくれ、

自宅で行います。

昨夜寝る前に、その検査装置を付け実施してみたのですが、

朝おきてみると、

カニューレという鼻に付けた管が外れていて失敗しました。

この検査装置は、24時間記録可能ということで、

失敗しても時間の範囲であれば再度検査できるのです。

ですので、今夜またトライしてみます。

AmebaOwndの設定・外部のツール

chefsboogie — Thu, 30 Apr 2015 16:16:15 +0000

AmebaOwndで自分のサイトのトップページで、

左上のポインターを重ねると「サイトの管理」と表示されるアイコン。

ここから入り、左側のメニューの一番下の「設定」をクリック。

＊＊最初に触ったときから気になってたんですが、

このメニューにある「ダッシュボード」っての。

イメージしたのが、WordPressの「ダッシュボード」。

でもね、ポインターを重ねれば、クリックできる「指差し」の形に変わるのですが、

クリックしても、何も反応しません。

今後、新しい機能が追加されるのかも知れませんね。

って言うか、このページが、「ダッシュボード」なのかな？

ちょっと、話が逸れましたが続けます。

左側の設定メニュー、一番下「外部のツール」。

ここに入ると、「Google Analytics」。

「Google Analytics のトラッキングID（UA-XXXXXXXX-X）を入力してください。」

と、あります。

もし、Google Analyticsをすでに使用していて、

アカウントをお持ちなら、Google Analyticsにログイン、

ページ上部の「アナリティクス設定」をクリックしてページに移り、

そのページの真ん中のメニュー、上の方にある「プロパティ設定」から、

新しいプロパティを作成して下さい。

トラッキングの対象はウェブサイトを選択。

プロパティの設定で、

AmebaOwndで作ったサイト名とURLを入力します。

そして、業種を選びます。

レポートのタイムゾーンは、デフォルトでは「アメリカ合衆国」になっていますので、

日本を選んでください。

海外で使用するのなら、その国を選んでください。

最後に「トラッキングIDを取得」をクリックすれば、

新しいプロパティとそのトラッキングIDを取得できます。

Google Analyticsのアカウントを持っていない方は、

Google Analyticsのホームから、アカウントを作成して、

新規にトラッキングIDを取得してください。

前記のAmebaOwnd「外部のツール」に移り、

取得したトラッキングIDをコピペして、

「保存」をして完了です。

これで、外部のツールのひとつ、

「Google Analytics」の設定は終了。

後ひとつ、

「Google ウェブマスターツール」の設定は、次回に。

あとがき。

昨日、都内の某ブルースバーでライブを行いました。

そのため、演奏曲の復習や新しい曲を覚えるのに時間を使い、

ブログの更新が出来ませんでした。

最後の更新日が、2015年4月18日。

今日は5月1日ですから、およそ2週間ぶりの記事です。

その間、不思議なことに、

最後の記事「続×3・AmebaOwnd（カテゴリは？）」に、

「いいね」が、96件ついてました。

多分ですが、過去最多です。

これは、何ゆえでしょうか？

また、新しい読者が18人増えました。

放ったらかしにしていたので、新しい読者の方には申し訳ありませんでした。

至急対応しますので、お許しを　m(_ _)m

続×3・AmebaOwnd（カテゴリは？）

chefsboogie — Fri, 17 Apr 2015 05:05:31 +0000

前回、アメブロにすでにあるテーマに、

AmebaOwndで同じテーマを作り記事を投稿。

連携しているアメブロに、同じテーマに記事が納まってくれるのか？

と、いう実験をしてみましたが、

結果は、できませんでした

AmebaOwndでの記事の投稿ページには、

カテゴリ（テーマ）の設定機能はありますが、

「シェフの仕事」というアメブロと同じカテゴリにしても、

アメブロでは、「Ownd」というテーマに記事が掲載されてしまいます。

この「Ownd」というテーマ、

初めてAmebaOwndで記事を投稿した際に、

勝手に出来たモノ。

だいたい、AmebaOwndで私の作ったサイトのトップページにも、

各記事のページにもカテゴリは表示されていません。

カテゴリ一覧なるものもありません。

これは、AmebaOwndの仕様なのでしょうかね。

いやいや、私の勉強不足かもしれません。

AmebaOwndを利用して、他の方が運営しているサイトを見てみると、

明らかに、私のページとは違います。

トップページの画像もオリジナルですし、

メニューバーも、トップページの上にあったり、左サイドに設置されて、

とても見やすいデザインになってます。

アメブロとの連携に興味があって、取り急ぎサイトを作ってみたのですが、

初期設定やデザインはおろそかなまま、

もう一度、そのあたり勉強し直してみます。

アルバイトのまかない２

chefsboogie — Thu, 16 Apr 2015 03:00:06 +0000

アルバイトのS子ちゃん、今夜のまかないは、

ガーリックトーストと帆立貝のタルタル。

だけ、って。

帆立貝のタルタルが、あるだけ豪華じゃん！

でも、この子はこんなもんじゃ満足しないんです。

だから、プラス、

ハンバーグステーキ・和風おろしソース。

普通は、これで感激して。

「超豪華、ありがとうございます。」

って、ところなんですが。

さらに、プラス。

サーモンと新じゃがのカルトッチョ（ホイル包み焼き）。

大満足でしょ。

S子ちゃん。

今夜のメニューはこちらが全部。

まかないのレベルじゃないですよね。

別にエコヒイキしてるわけじゃないんですよ。

実は、この営業の次の日は社員旅行。

一泊二日の社員旅行。

お店は、二日間お休み、

なので、豪華に見えるまかない料理も、

この日に処分しなければならない残りものなんです。

今回もラッキーだったね。

S子ちゃん。

続×2・AmebaOwnd

chefsboogie — Mon, 13 Apr 2015 15:18:40 +0000

「AmebaOwnd」。

まだ始まったばかりのサービスです。

さすがに、どんな事が新しく出来るのか、

分かりません。

その登録の仕方だとか、基本設定のやり方等、

解説しているサイトやブログも見かけますが、

超初心者が、「AmebaOwnd」を始めるとして、

これは、親切で分かりやすいというサイトは、

今のところ見当たりません。

私の調べ方が悪い、もしくは足りないのかも知れませんが。m(_ _)m

で、私自信も実験しながら、これは出来る出来ないを検証していきたいと、

心に誓うのであった。　オオゲサ　(∩。∩;)ゞ

今回、試してみたいのは、

アメブロにすでにあるテーマに、

「AmebaOwnd」で同じテーマを作り、記事を投稿します。

「AmebaOwnd」と「アメブロ」、連携は確認できましたが、

ちゃんと、同じテーマに記事が納まってくれるのか？

やってみますね。

テーマは、「シェフの仕事」。

ここに、「AmebaOwnd」で新しく記事を書き投稿してみます。

記事のタイトルは、「アルバイトのまかない2」。

先日、女子アルバイターから、

豪華な「まかない」の画像が送られてきました。

もっとも、私が写真にして送ってこいと命令したのですが。

その画像をもとに記事を書いてアップしてみます。

それでは、結果は次回。

続・AmebaOwnd

chefsboogie — Sat, 11 Apr 2015 15:59:31 +0000

前回 2015-04-11、投稿記事の続きです。

「Instagram」って何だ？

まず、「インスタグラム」と読むそうです。

その概要は、写真に特化したSNSだそうで、

Twitterみたいにフォローした人の写真が、タイムラインに表示され、

写真に、「いいね」やコメントを残すことができます。

Twitterとの最も大きな違いは、テキストではなく写真がメインであるということです。

一番の魅力は、複数のフィルターによる写真の加工が、

簡単にできることだと思います。

ちなみに、勤め先のお店でアルバイトの女の子に

写真がメインのSNSって知ってる？って聞いたら、

「インスタグラム」でしょ。って。

私、けっこう知らないことが多いです。

毎日、PCいじってブログ書いたり、調べものしたりしてるのに。

でも、一歩前進ですね。

前回の記事は、AmebaOwndはアメブロと連携できるというのが気になって、

取り急ぎ記事を投稿しました。

少し時間が掛かりますが、連携されてました。

しかし、完全ではありませんでした。

私は、読者の記事の読みやすさを考えて、

強調したい言葉のフォントを大きくしています。

が、AmebaOwndで作成した記事をアメブロで見てみると、

反映されてませんね。

フォントの大きさは、一定のままです。

もちろん、AmebaOwndでアップされた記事はちゃんと強調されてましたが。

私のこの記事、前回からですが、

AmebaOwndでアップして、アメブロに連動させています。

記事の最後の方に、

「via chefsboogie's 2015（シェフズブギー）」って、

表示されています。

ここから、本文というか

AmebaOwndでアップした、私の見てもらいたいページに飛びます。

まあ、アメブロで読んでくれて、

もう一度、元サイトを見ろというのも、

気が引けますが。

この「AmebaOwnd」、

これまでの、無料ブログとは違い手強いです。

ですが、魅力的でもあります。

これから、使い倒してみて、

その利便性なり、これは面倒臭え、

なんてことをご報告したいと思います。

では、また続きます。

AmebaOwnd（アメーバオウンド）

chefsboogie — Fri, 10 Apr 2015 15:35:50 +0000

今年、2015年3月18日よりサービス開始された、

AmebaOwnd（アメーバオウンド）。

すでに、ご存知の方や使っている方もいらっしゃると思いますが、

ちょこっと、紹介します。

って言うか、使ってみます。

AmebaOwndは、アメブロを運営するサイバーエージェントの新らしいサービス。

アメブロとの違いは、圧倒的にデザイン性が高いサイトを、

簡単に作成できること。

もちろん無料で。

テンプレートが100種類以上あり、そのどれもが高いクオリティでハイセンス。

さっそく、試してみました。

アメブロのIDを持っていれば、すぐに利用できますから。

と、言ってもアメブロのページには、

「AmebaOwnd」のリンクはありませんでした。

てっきり、自分のブログのマイページから、

IDを引き継いでいくのだと思ったのですが。

結局、私が試したのは検索エンジンで、

「AmebaOwnd」と入力。

当然ですが、トップにヒットしたのは、

「AmebaOwnd」公式ページ、www.amebaownd.com

このぺージの、「ログイン/新規登録」から始められます。

＊画像、右上の鉛筆アイコンから入ればサイトURLの作成ページへ。

まず、サイトのURLを決めます。

http://の後の空欄に入力して「決定」をクリックするだけなのですが、

ドメインは、7つ選べます。

私は気が付かずに、そのまま「amebaownd.com」にしてしまいました。

「amebaownd.com」の右側に矢印があります。

画面上では、表示が薄く見づらいのですが。

ここをクリックすると、「shopinfo.jp」や「storeinfo.jp」などが選べます。

このドメイン、明らかに商用を意識したものと思えますね。

その後、サイトのデザインを選ぶのですが、

これ似てますよね。

「WordPress」に。

適当に、デザインを選びましたが、

この後がややこしい。

設定から、プロフィール写真を選び、

サイトタイトルを入力するまでは、なんとか。

「ソーシャルメディア連携」で、「Instagram」って何だ？

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Thu, 09 Apr 2015 16:28:48 +0000